Termine
Hier erfährst du, wann und wo du regelmäßig mit mir Yoga praktizieren kannst. Ich freue mich dich auf der Matte zu treffen!
Wöchentliche Yogaklassen
Mindful Evening
MITTWOCH, 19:30 - 20:30 Uhr
Online via Zoom
Eine Stunde nur für dich – ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Wir machen alles, was deinem Nervensystem gut tut: intuitive Bewegung, somatisches Yin-Yoga, sanfte Dehnungen und tiefe Entspannung. Immer wieder erhältst du kleine Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Begleitet wird der Kurs von zwei hochwertigen ätherischen Ölen, die deine Praxis auf sanfte Weise vertiefen.
Am 04.02.26 startet ein neuer Kursblock. 95€/7 Termine. Inkl. zwei hochwertiger ätherischer Öle.
Morning Flow
FREITAG, 08:30 - 09:30 Uhr
Oberhausen, Schulstraße 1, Rathaus DG
Fließende Vinyasa Yoga Stunde im wunderschönen Kursraum im Rathaus Oberhausen. Starte mit einer kräftigenden Praxis in den Tag, verbinde dich mit deinem Körper und Geist.
Mindful Yoga Flow to Yin
FREITAG, 17:30 - 18:30 Uhr
Murnau, Kemmelallee 1, Hebammenpraxis Anke Weber, 1. OG
Die Stunde verbindet sanft fließende und kräftigende Vinyasa-Elemente mit erdenden, beruhigenden Haltungen. Durch das harmonische Zusammenspiel von Atem und Bewegung kommst du mehr bei dir selbst an, findest innere Klarheit und kannst Spannungen Schritt für Schritt loslassen. Die perfekte Stunde für Freitag Abend. Du kannst langsam die Woche loslassen, integrieren und mit länger gehaltenen, regenerierenden Asanas am Ende der Stunde in die Entspannung finden.
Specials
Auf Anfrage: 1:1
In einer individuellen 1:1-Yogastunde gehen wir gezielt auf deine körperlichen und mentalen Bedürfnisse ein.
Mit yogatherapeutischen Ansätzen finden wir gemeinsam Wege, Spannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu stärken. Lerne, Asanas an deinen Körper und deine Bedürfnisse anzupassen, um lange gesund Yoga zu üben.
Jede Stunde wird persönlich auf dich abgestimmt – achtsam, unterstützend und ganz in deinem Tempo.
Auf Anfrage: Businessyoga
Business Yoga unterstützt Teams dabei, Stress abzubauen, Konzentration zu fördern und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu stärken.
Mit kurzen, alltagstauglichen Einheiten bringen wir mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in den Arbeitsalltag.
Ob als regelmäßige Session oder Workshop – ich gestalte das Angebot individuell für dein Unternehmen - online, vor Ort oder hybrid.