Termine
Hier erfährst du, wann und wo du regelmäßig mit mir Yoga praktizieren kannst. Ich freue mich dich auf der Matte zu treffen!
Wöchentliche Yogaklassen
Morning Flow
FREITAG, 08:30 - 09:30 Uhr
Oberhausen, Schulstraße 1, Rathaus DG
Fließende Vinyasa Yoga Stunde im wunderschönen Kursraum im Rathaus Oberhausen. Starte mit einer kräftigenden Praxis in den Tag, verbinde dich mit deinem Körper und Geist.
Mindful Yoga Flow to Yin
FREITAG, 17:30 - 18:30 Uhr
Murnau, Kemmelallee 1, Hebammenpraxis Anke Weber, 1. OG
Die Stunde verbindet sanft fließende, kräftigende und mobilisierende Elemente mit somatischem Yin Yoga. Wir kommen Schritt für Schritt mehr in unserem Körper an und verbinden uns mit unserem Inneren. Diese Stunde ist meine Einladung an dich, wieder mehr ins Spüren zu kommen. Ohne Druck oder Leistung. Die perfekte Stunde für Freitag Abend. Du kannst langsam die Woche loslassen, integrieren und mit länger gehaltenen, regenerierenden Yin Haltungen am Ende der Stunde in die Entspannung sinken.
Specials
Workshop Yoga & dein Nervensystem
Den Körper besser verstehen und Gelassenheit kultivieren
Sonntag 25.10.2026, 16:30 - 19:00 Uhr
Murnau, Hebammenpraxis Anke Weber
Yoga wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf unser Stressempfinden und unser Nervensystem. In diesem Workshop erfährst du, warum besonders ruhige Yogapraktiken, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung so wohltuend sein können. Neben fundiertem Wissen über die Zusammenhänge von Yoga, Stress und Nervensystem erwartet dich eine sanfte Praxis mit Atemübungen, somatischem Yang & Yin Yoga und Yoga Nidra. Ergänzt durch Impulse zu Vagusnerv, ätherischen Ölen und Sound nimmst du alltagstaugliche Anregungen mit, die dich dabei unterstützen können, mehr Ruhe, Balance und Körperbewusstsein in dein Leben zu bringen.
Soulful Yoga x Cake
Eine kleine Auszeit für Körper, Nervensystem & Seele im Festenhof Altkreut
Sonntag 08.11.2026, 14:30 - 16:30 Uhr
Festenhof Altkreut, Forst (Wessobrunn, 10 Min. von Weilheim)
Yoga, Sound & Kuchen – Auszeit in der Natur
Gönn dir einen entschleunigenden Nachmittag auf dem liebevoll restaurierten Festenhof in Wessobrunn. Freu dich auf eine sanfte und somatische Yin Yoga Praxis, ein wohltuendes Soundbath sowie Kaffee, Tee und hausgemachten Kuchen in entspannter Atmosphäre. Umgeben von Natur findest du Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Entdecke alle Details und erfahre mehr über dieses besondere Erlebnis.
Deep Resest
Eine bewusste Pause mitten in der Vorweihnachtszeit
Sonntag 13.12.2026, 16:30 - 18:00 Uhr
Murnau, Hebammenpraxis Anke Weber
Dieses Special ist eine Einladung an Dich, am dritten Advent bewusst langsamer zu werden.
Zeit nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. Eine kleine Pause von der oft vollen und hektischen Adventszeit. Sanftes Ankommen durch Mobilisierungen des Körpers, somatisches Yin Yoga und ein Soundbath zum Abschluss lassen dich Eintauchen in tiefe Entspannung.
Auf Anfrage: 1:1
In einer individuellen 1:1-Yogastunde gehen wir gezielt auf deine körperlichen und mentalen Bedürfnisse ein.
Mit yogatherapeutischen Ansätzen finden wir gemeinsam Wege, Spannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu stärken. Lerne, Asanas an deinen Körper und deine Bedürfnisse anzupassen, um lange gesund Yoga zu üben.
Jede Stunde wird persönlich auf dich abgestimmt – achtsam, unterstützend und ganz in deinem Tempo.
Auf Anfrage: Bewegte Yoga Pause für dein Team
Business Yoga unterstützt Teams dabei, Stress abzubauen, Konzentration zu fördern und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu stärken.
Mit kurzen, alltagstauglichen Einheiten bringen wir mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in den Arbeitsalltag.
Auch direkt auf dem Bürostuhl möglich, ohne langes Umziehen. Perfekt, um in der Mittagspause oder nach der Arbeit im Körper einzuchecken und diesen zu mobilisieren.
Ob als regelmäßige Session oder Workshop – ich gestalte das Angebot individuell für dein Unternehmen - online, vor Ort oder hybrid.