Bei goforflow Yoga erwarten dich verschiedene Yogakurse in und um Murnau für alle Level – von modernen Yoga Flow Stunden, Einzelstunden auf Anfrage, Business Yoga auf Anfrage bis hin zu Outdoor Yoga in der Natur. Auch Events und Workshops kannst du mit mir erleben, um dir eine ganz besondere Auszeit vom Altag zu schenken. Jede Stunde wird achtsam gestaltet und individuell angepasst.

Yoga am Berg auf dem Laber verbindet eine Wanderung an der frischen Bergluft und Gipfelyoga vor der atemberaubenden Naturkulisse der Ammergauer Alpen auf der Panoramaterrasse der Laberei. Ein vegetarisches Frühstück ist inklusive. Bei goforflow yoga erwarten dich dynamische Yogastunden und Yoga Flow direkt auf dem Laber, ideal für Bewegung, Stressabbau und innere Balance. Outdoor Yoga am Laber stärkt Körper, Geist und Wohlbefinden.

Ich biete von Frühjahr bist Herbst verschiedene Events im freien an. Dazu gehört Yoga am Berg in Oberammergau und auch Yoga im Wald in der Waldschlucht Bad Kohlgrub. Jedes Jahr kommen neue Yoga Outdoor Events dazu. Du findest auf meiner Website oder auf meinem Instagram Profil goforflow alle aktuellen Termine für Outdoor Yoga im blauen Land. Yoga in der Natur ist ein ganz besonderes Erlebnis für Körper und Geist. Eine echte Auszeit ohne viel Aufwand.

Meine Flow Yogakurse in Murnau und Umgebung sind grundsätzlich für sportliche Anfänger:innen und verschiedene Level geeignet. Für meine Flow Stunden ist es hilfreich, wenn du bereits erste Yoga-Erfahrungen mitbringst, da die Sequenzen fließender und dynamischer gestaltet sind. Dennoch biete ich immer Anpassungen und alternative Übungen, sodass jede:r im eigenen Tempo mitmachen kann und vom Yoga Flow profitiert. Sprich mich gerne auch direkt an, wenn du individuelle Unterstützung beim Start brauchst.

Yogatherapie bei goforflow Yoga ist ein individueller Ansatz, der gezielt körperliche Beschwerden, Stress oder Verspannungen behandelt. In 1:1-Stunden oder privaten Kleingruppen werden Haltung, Atmung und Beweglichkeit gezielt verbessert. Yogatherapie eignet sich für Anfänger:innen wie für erfahrene Yogis und bietet maßgeschneiderte Übungen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind, um Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Balance zu stärken. Vereinbare vorab gerne ein Beratungsgespräch mit mir.

Meine moderne Art Yoga zu unterrichten kombiniert fließende Sequenzen, Atemübungen, Achtsamkeit und Impulse aus der Yogaphilosophie, angepasst an unser modernes Leben. Ich unterrichte authentisch, klar und mit einer Prise Humor, sodass sich jede:r in meinen Stunden willkommen fühlen kann und Loslassen Raum bekommt. Der Fokus liegt auf Flexibilität, Kraft, Balance und einem bewussten Flow, individuell angepasst für jede:n.

Ja! Einige Yogakurse laufen über die Volkshochschule (VHS) Murnau und Peißenberg. Dort gelten die offiziellen Anmeldungs- und Zahlungsbedingungen der VHS. Die Kurse sind für alle Levels geeignet und werden von mir persönlich angeleitet. VHS Kurse sind durch die Bezuschussung günstiger und ein tolles Angebot um Yoga einer breiten Gruppe an Menschen zugänglich zu machen. Du findest meine aktuellen VHS Kurse hier.

Ja, Business Yoga in und um Murnau kann individuell für Teams gestaltet werden – als kurze Pausenübungen, Workshops oder regelmäßige Kurse. Ziel ist Stressabbau, bessere Konzentration und ein gesünderes Arbeitsumfeld. Die Kurse sind individuell auf die Arbeitsbedingungen der Mitarbeiter abgestimmt und erfolgen nach persönlicher Vorabberatung. Business Yoga Kurse sind eine großartiger Beitrag zu Ihrer bertrieblichen Gesundheitsfürsorge. Die Kurse können direkt in Ihrem Unternehmen stattfinden oder ich kann mich um die Miete geeigneter Räume kümmern. Alle Infos zum Business Yoga finden Sie hier.

Für Outdoor Yoga im blauen Land empfehlen wir bequeme Kleidung und eine Yogamatte. Optional kannst du eine Decke oder kleine Hilfsmittel wie Blöcke mitbringen, um bestimmte Übungen komfortabel auszuführen und in Savasana auch an kälteren Tagen deine Stunde bequem und entspannt ausklingen zu lassen. Für Yoga am Berg empfehle ich dir festes Schuhwerk, gerne Wanderschuhe, ein Wechselshirt für nach der Wanderung und deine eigene Yogamatte (es gibt keine Matten vor Ort). Auch eine kleine Brotzeit für die Wanderung zur Laberei und ausreichend Wasser ist wichtig.