Dieser Nachmittag ist ein kleines Geschenk an dich, deinen Körper und dein Nervensystem.

Schenk dir eine Auszeit vom Alltag inmitten der Natur mit Yoga, Sound und leckerem hausgemachtem Kuchen.

Der historische und liebevoll restaurierte Festenhof in Altkreut/Wessobrunn mit seinem beeindruckenden Yogaraum inmitten von Natur und trotzdem nicht weit entfernt von Weilheim bietet dafür den perfekten Rahmen.

Wir starten mit einer sanft fließenden Yogasequenz, um im Körper anzukommen. Danach gehen wir über ins somatische Yin Yoga und tauchen immer mehr in unsere Körper ein. 

Somatisches Yin Yoga gibt dir die Möglichkeit, deinen Körper und deine innere Landschaft sanft und intuitiv zu entdecken. Anders als in herkömmlichen Yogapraktiken, bei denen der Fokus oft in der Ausrichtung liegt, lädt somatisches Yoga uns ein, unsere Praxis an den Körper anzupassen, intuitive Bewegungen einzuladen und mehr in die bewusste Wahrnehmung des Körpers von Innen heraus zu gehen.

Während der somatischen Yin Yoga Session tauchen wir immer tiefer ein in die Stille und Entspannung und beenden die Yogaeinheit mit einer nährenden Endentspannung begleitet von einem Soundbath.

Bewegung, tiefe Entspannung und Sound inmitten der Natur bringen dich ganz in den Moment und laden dich zum Abschalten vom Alltag ein. Passende ätherische Düfte, eine durchdachte und sanfte Playlist, der Blick in den Wald und Kerzenschein sorgen für die richtige Atmosphäre, damit du ganz in die nährende Ruhe abtauchen kannst.

Zum Abschluss genießen wir gemeinsam hausgebackenen Kuchen, Kaffee und Tee von Sophie. Bei diesem süßen Abschluss kannst du die anderen Teilnehmenden besser kennenlernen oder einfach noch ein bisschen für dich die Atmosphäre und Entspannung genießen.

Bei schönem Wetter gibt es die Möglichkeit, Kaffee & Kuchen in den weitläufigen Bauerngarten zu verlegen.

Ein Nachmittag nur für Dich! Zum Auftanken, Loslassen und Genießen.