"It's not about being good at something. It's about being good to yourself."
Wie schön, dass du hier gelandet bist!
Ich bin Lucie und unterrichte fließende Vinyasa Yoga Sequenzen.
Ich möchte dir einen authentischen und modernen Weg aufzeigen, Yoga so zu praktizieren wie es dir guttut.
Durch die Verbindung des Atems mit der Bewegung lernst du, dich zu fokussieren und nach innen zu hören.
Ich möchte einen sicheren Raum schaffen, in dem nicht Selbstoptimierung zählt, sondern du ganz auf deinen Körper und seine aktuellen Bedürfnisse hören kannst.
In meinen Stunden zeige ich dir dynamische Yoga Flows, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und etwas Yogaphilosophie als Werkzeuge für deinen individuellen Weg.
Da ich ein absoluter Naturmensch bin, unterrichte ich besonders gerne draußen.
Ich lebe mit meiner Familie mitten in schönster Natur am Staffelsee im wunderschönen blauen Land.
Yoga am Berg
Nimm dir Zeit für dich und tanke neue Kraft bei einer Hike & Yoga Auszeit. Ein Vormittag ganz für dich in der Natur und in Bewegung.
Termine
Du willst mit mir Yoga praktizieren? Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Yoga mit Lucie
Ich liebe dynamische Vinyasa Yogastunden, in denen sich kraftvolle Sequenzen und ruhige Momente abwechseln. Durch die fließende Praxis, die Konzentration auf die Verbindung von Atem und Bewegung, gelingt es mir ganz im Moment anzukommen.
Yoga ist mein Kompass, der mir Energie spendet, Leichtigkeit und gleichzeitig Erdung verschafft und mir auch im Alltag hilft, meinen Weg mit viel Freude und Vertrauen zu gehen.
Wie es die Yoga Philosophie lehrt, glaube auch ich daran, dass wir bereits alles für ein glückliches Leben in uns tragen. Wir haben nur verlernt, nach innen zu hören.