Business Yoga
Mehr Gesundheit. Weniger Stress. Mehr Balance im Arbeitsalltag.
Motivierte und entspannte Mitarbeitende tragen nicht nur zu einem gesunden Betriebsklima bei, sie sichern auch langfristig den Erfolg eines Unternehmens.
Mit Go for Flow Business Yoga schaffen Sie Raum für Bewegung, Achtsamkeit und neue Energie – mitten im Arbeitsalltag.
So entsteht Balance, die spürbar wirkt – für jeden Einzelnen und das gesamte Team.
Bewegung, Fokus, Entspannung - direkt im Unternehmen
In einer zunehmend komplexen und schnellen Arbeitswelt mit langen Bildschirmzeiten und überwiegend sitzender Tätigkeit braucht es Angebote, die Stress reduzieren, Konzentration fördern und eine bewusste Auszeit möglich machen. Business Yoga bietet genau das - vor Ort, hybrid oder online.
Verspannungen und Haltungsbeschwerden reduzieren
gezielte Kräftigung der Muskulatur
mentale Stärke und Stressresilienz
Bewusstsein für Selbstfürsorge schaffen
Energie, Fokus und Ausgeglichenheit
eine gesunde Unternehmenskultur
Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit
Warum Business Yoga?
Als zertifizierte Yogalehrerin mit Weiterbildungen im Rückenyoga und der Yogatherapie biete ich gesundheitsorientierte und individuell abgestimmte Formate, die sich optimal in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Ich kombiniere körperliche Übungen mit Achtsamkeit, Atem- und Entspannungstechniken – immer mit Fokus auf die berufliche Tätigkeit und die Anforderungen in Ihrem Unternehmen.
So entsteht ein Yoga-Konzept, das nachhaltig wirkt: für weniger Stress, mehr Energie und mehr Flow im (Arbeits-)Alltag.
Mehr Flow im Arbeitsalltag
Business Yoga, das wirkt. Regelmäßig oder als Event
Wöchentliche Kurse vor Ort oder Online
Zwischen 45 und 60 Minuten, z.B. morgens oder in der Mittagspause
Eventbegleitung oder als Team Reset
gezielte Pausenformate für Bewegung und Entspannung im Rahmen einer Veranstaltungen
oder als Incentive bzw. Teil eines Teamevents
Yoga ist kein Workout. Diese Praxis wirkt auf vielen Ebenen.
Körperübungen (Asanas) – für mehr Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Haltung
Atemtechniken (Pranayama) – um Stress zu regulieren und neue Energie zu finden
Achtsamkeit & Meditation – für innere Ruhe, Fokus und mentale Stabilität
Impulse aus der Yogaphilosophie – als Inspiration für mehr Balance und Gelassenheit im Alltag
In die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter investieren
Business Yoga ist ab 100 € pro Einheit buchbar.
Je nach Format, Gruppengröße und Zielsetzung stelle ich ein passendes Konzept zusammen.
In einem unverbindlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was Ihr Team braucht – und wie sich Yoga optimal in den Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeiter integrieren lässt.
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