HALLO, ICH BIN LUCIE!
Du suchst mehr Ruhe und Balance und möchtest den Kopf von den ständig kreisenden Gedanken befreien?
Du hast das Gefühl, nicht präsent zu sein und alle Aufgaben nur abzuarbeiten?
Yoga, Meditation und bewusster Atem können dich dabei unterstützen, dein Leben positiv zu verändern.
Mein Yogaweg
Bewegung war schon immer Teil meines Lebens, obwohl ich aus einem eher unsportlichen Elternhaus komme. Im Allgäu geboren und von Natur und Bergen umgeben, war ich schon als Kind immer in Bewegung in den verschiedensten Sportarten und vor allem in der Natur.
Als ich vor über 18 Jahren meine erste Yoga Stunde besucht habe, wollte ich nur mal wieder was neues ausprobieren.
Das rundum entspannte Gefühl nach der Praxis hat mich jedoch fasziniert und so habe ich erstmal verschiedene Stile und Lehrer*innen ausprobiert und viel Zeit auf der Matte verbracht.
Hatha Yoga hat mir den Einstieg ins Yoga ermöglicht, aber ich habe schnell gemerkt, dass ich mehr Bewegung brauche. Also hab ich mich weiter ausprobiert, bis ich schließlich beim Vinyasa Yoga gelandet bin. Fließende Bewegungen, die viel Fokus auf den Atem legen, durchaus kraftvoll und fordernd sind - das war genau mein Weg und eine große Leidenschaft war entdeckt.
Nach 16 Jahren eigener Praxis haben es die Umstände dann endlich zugelassen, ein Yoga Teacher Training zu absolvieren und ich liebe es seitdem meine Leidenschaft weiterzugeben.
Meine Yogastunden
Mir ist es wichtig, dass sich jeder in meinen Stunden willkommen fühlt. Ich möchte dich dort abholen wo du heute gerade bist. Schalte durch kreative, dynamische und durchaus kraftvolle Flows kombiniert mit Musik und viel Aufmerksamkeit auf den Atem vom Alltag ab und komme ganz im Moment an.
Ich empfange dich immer authentisch, möchte dich dazu ermutigen auch mal über die Grenzen zu gehen, Neues zu probieren und dadurch zu wachsen.
Durch genaue Anleitungen, kannst du Asanas an deinen Körper anpassen und besser ins Fühlen kommen.
Yoga hat für mich sehr viel mit Persönlichkeit und Offenheit zu tun.
Ich komme mal vom Thema ab, baue meine Stunde spontan um und mache mal einen Witz - so bin ich und ich möchte mich auch in meinen Yogastunden nicht verstellen.
Ich freue mich schon, dich dabei zu begleiten, deinen eigenen modernen und authentischen Yoga Weg zu finden. COME AS YOU ARE!
About me - Lucie Scholz
200 h Yoga Teacher Training (Liquid Flow Yoga, AYA zertifiziert)
Fortbildung Meditation in Yogastunden
Fortbildung Rücken Yoga bei Patrick Broome Academy
Anusara Yoga Workshop Allignment
Trainerlizenz C im Turnen, Schwerpunkt Kinderturnen